Unter den vielen Muskeln, die das Gesicht und den Halsbereich formen, spielt das Platysma-Muskel eine bedeutende Rolle. So bringst Du den Platysma wieder in Form.

In einer Welt, die von Bildschirmen dominiert wird, sind unsere Augen und Augenmuskeln ständig gefordert. Schenke deinen Augen ein Entspannungsprogramm mit diesen Übungen.

Mehr Achtsamkeit für dein Gesicht - Schenke deinem Gesicht eine Extraportion Entspannung und natürliche Schönheit mit dieser einfachen Übung

Asymmetrien im Gesicht haben unterschiedlichste Ursachen. Erfahre, wie Dysbalancen entstehen und wie Du sie natürlich mit Gesichtsyoga verbesserst.

Zwischen unserem Darm und der Haut besteht eine enge Verbindung. Hier erfährst Du, wie unsere Darmflora das Hautbild beeinflussen kann.

Nasolabialfalten sind ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses. Wir zeigen dir, mit welchen Techniken Du die Nasolabialfalte wegmassierst.

Wir beschäftigen uns genauer mit der Wirkung von Gesichtsgymnastik gegen Falten und zeigen dir die besten Übungen zur Straffung des gesamten Gesichts.

Ein erholsamer Schlaf ist nicht nur wichtig für unsere Gesundheit, sondern auch für unsere Haut. Leider können wir während des Schlafs unbewusst Falten verursachen, die als Schlaffalten bekannt sind. Diese Tipps helfen wirklich!

Ein Nährstoff, der besonders wichtig für die Hautgesundheit ist, ist Vitamin C. Darum brauchst Du das Super-Vitamin!

Brokkolisprossen enthalten hohe Konzentrationen an Sulforaphan, einem starken Anti-Aging-Mittel. So ziehst Du die Supersprossen richtig zuhause.