Gesichtsyoga für Hals und Kinn – entspanne den Platysma-Muskeln
Unter den vielen Muskeln, die das Gesicht und den Halsbereich formen, spielt das Platysma-Muskel eine bedeutende Rolle. So bringst Du den Platysma wieder in Form.
Diese Übungen entspannen deine Augenmuskeln
In einer Welt, die von Bildschirmen dominiert wird, sind unsere Augen und Augenmuskeln ständig gefordert. Schenke deinen Augen ein Entspannungsprogramm mit diesen Übungen.
luzides Träumen lernen – erlebe deine Träume bewusst
Was wäre, wenn wir in unseren Träumen nicht nur Passagiere, sondern auch Regisseure sein könnten? Willkommen in der Welt des luziden Träumens.
Die Kraft der Dankbarkeit – 5 Übungen für deinen Alltag
Erfahre, wie Dankbarkeit mehr Zufriedenheit & Glück in dein Leben bringt. Mache diese einfachen Dankbarkeitsübungen!
Achtsamkeitsübung für das Gesicht – Trainiere dein Körperbewusstsein
Mehr Achtsamkeit für dein Gesicht - Schenke deinem Gesicht eine Extraportion Entspannung und natürliche Schönheit mit dieser einfachen Übung
Manifestieren lernen – so werden deine Wünsche wirklich wahr
Anleitung manifestieren - lerne alle Schritte der Manifestation, damit deine Wünsche Wirklichkeit werden!
Gesichtsyoga: Natürlich Asymmetrien im Gesicht verbessern
Asymmetrien im Gesicht haben unterschiedlichste Ursachen. Erfahre, wie Dysbalancen entstehen und wie Du sie natürlich mit Gesichtsyoga verbesserst.
mehr Körperbewusstsein – diese Übungen stärken die Selbstwahrnehmung
In unserer hektischen Welt können wir den Kontakt zum eigenen Körper schnell verlieren. Übungen für mehr Selbstwahrnehmung geben uns die Möglichkeit, diese Verbindung wiederherzustellen.
Traumtagebuch führen – so lernst Du deine Träume kennen
Träume sind faszinierende Einblicke in unser Unterbewusstsein und können uns viel über unsere Gedanken, Ängste und Wünsche verraten. So führst Du dein Traumtagebuch richtig.
Darm-Haut-Achse – So beeinflusst der Darm unser Hautbild
Zwischen unserem Darm und der Haut besteht eine enge Verbindung. Hier erfährst Du, wie unsere Darmflora das Hautbild beeinflussen kann.