Ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberatung

GANZHEITLICHE ERNÄHRUNSBERATUNG

dein individuelles Coaching für mehr
Vitalität und Wohlbefinden

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Herzlich Willkommen

Mein Name ist Sarah.

Ich bin 35 Jahre jung, studierte Sozialpsychologin/Soziologin, zertifizierte Gesundheits- & Ernährungsberaterin und angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Neben der ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung gehören Resilienz- und Achtsamkeitstraining sowie Entspannungs- und Körpertherapien zu meinen Interssensschwerpunkten. Ich bilde mich regelmäßig in diesen Bereichen weiter.

Als Gesichtsyoga-Coach beginnt auch Schönheit für mich von Innen. Neben den Gesichtsyoga-Übungen und Massagen, berate ich dich bei Bedarf zu den Themen Basische Ernährung, Entsäuerung und Detox zur Förderung der Hautgesundheit.

„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist,
habe ich beschlossen, glücklich zu sein.“

-Voltaire-

ganzheitliche Ernährungsberatung – gesünder durchs Leben gehen

Du hast Probleme mit der Verdauung, ein häufig angeschlagenes Immunsystem, Unverträglichkeiten oder bist ständig müde?

Du möchtest deine Ernährung umstellen, hast aber keine Strategie?

Du möchtest nachhaltig abnehmen ohne ständigen Verzicht?

Gemeinsam finden wir einen Weg!

Vitamin C gegen Falten und für strahlende Haut

Ganzheitlicher Ansatz

Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung berücksichtigt immer die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. Sie zielt darauf ab, individuelle Gesundheitsziele zu erreichen, indem sie nicht nur die Ernährung, sondern auch den Lebensstil, körperliche Aktivität, den Schlaf und Stressmanagement einbezieht. Die Beratung beinhaltet eine Analyse der aktuellen Ernährungsgewohnheiten sowie Empfehlungen für eine ausgewogene Nährstoffaufnahme und Lebensführung.

starke Antioxidantien gegen Falten

Basische Ernährung

Im Fokus meiner Beratung steht überwiegend die basische Ernährungsweise. Basische Ernährung ist ein wichtiger Ansatz, um eine optimale Gesundheit zu unterstützen. Ein ausgeglichner Säure-Basen-Haushalt im Körper fördert ein gesundes Körpergewicht und reduziert Entzündungen im Körper, eine der Hauptursachen für viele chronische Erkrankungen. Ein übermäßig saures Milieu im Körper könnte mit verschiedenen Gesundheitsproblemen in Verbindung stehen, daher ist es wichtig, durch eine ausgewogene Ernährung das Gleichgewicht wiederherzustellen.

basische Ernaehrung gegen Falten und Hautalterung

Detox & Darmgesundheit

Unser Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan. Detox (Entgiftung) und Darmgesundheit stehen eng in Zusammenhang, da der Darm eine zentrale Rolle bei der Entgiftung und der Beschaffenheit unserer Abwehrkräfte und des Immunsystems spielt. Kontinuierliche Darmhygiene und Entgiftung tragen somit maßgeblich zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Prävention von Krankheiten bei.

„Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“

-Arthur Schopenhauer-

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