Hinweis: Die Beiträge dieser Seite dienen nur der allgemeinen Information und erheben nicht den Anspruch, einen therapeutischen oder ärztlichen Rat zu ersetzen.
Im Trend: Natürliches Face-Lift mit der Buccal-Massage
Manchmal sitzen Verspannungen dort, wo wir sie gar nicht vermuten – tief im Inneren unserer Gesichtsmuskulatur. Die Buccal-Massage (oder intraorale Massage) setzt genau hier an: Sie wird sanft über die Mundhöhle ausgeführt und erreicht Muskelpartien, die von außen kaum zugänglich sind. Durch die Buccal Massage kannst Du tiefe Spannungen lösen und dein Gesicht auf eine ganz neue Weise definieren.
Tiefenentspannung und verbesserte Durchblutung
Die Buccal-Massage – vom lateinischen bucca für Wange – setzt in der Tiefe deiner Gesichtsmuskulatur an. Die Buccal Massage wird im Inneren des Mundes durchgeführt und ermöglicht dadurch einen Zugang zu Muskelbereichen, die von außen kaum erreichbar sind. Auch in unserem Gesicht können sich im Laufe der Zeit Spannungen ansammeln, ohne dass wir sie bewusst wahrnehmen.
Diese chronische Anspannung beeinträchtigt nicht nur deine Mimik, auch die natürliche Durchblutung und der Lymphfluss werden eingeschränkt, die Haut schlechter mit Nährstoffen versorgt.
Die Buccal-Massage kann unterstützen, den Muskeltonus zu regulieren, die Durchblutung zu fördern und den Stoffwechsel der Haut wieder anzuregen. Durch die sanften Massagebewegungen innerhalb des Mundes werden Verspannungen und Blockaden in den Muskeln gelöst, was Haut und Konturen insgesamt wieder strafft, definiert und festigt.
Alle Vorteile der Buccal-Massage
Ablauf der Buccal-Massage
Da die Buccal-Massage innerhalb des Mundes durchgeführt wird, müssen die Hände vor jeder Behandlung gründlich gereinigt und mit einem Hygiene-Handschuh geschützt werden.
Massiert wird überwiegend mit Daumen und Zeigefinger. Besonders im Fokus der Massage stehen die Wangenmuskulatur, der Mundbereich rund um Lippen und die Nasolabialfalten. Über den intra-oralen Zugang lassen sich auch tief liegende Spannungen im Kiefer- und Kinnbereich lösen – Bereiche, die durch Stress, Pressgewohnheiten oder emotionale Anspannung häufig verhärtet sind. Bitte lasse dir die korrekte Durchführung der Buccal Massage immer zunächst von einem Profi zeigen.
Perfektes Duo: Gesichtsyoga und Buccal-Massage
Mit der Buccal-Massage hast Du bereits ein effektives Werkzeug, um verspannten Muskeln wieder zu mehr Entspannung zu verhelfen. In unserem Gesicht gibt es jedoch nicht nur verspannte Muskeln, sondern auch unterforderte Gesichtspartien, die zu einem Absinken des Gesichts führen können.
Mit Gesichtsyoga kannst Du gezielt muskuläre Balancen in deinem Gesicht auflösen, die Kollagenproduktion ankurbeln und Alterserscheinungen mindern. Dabei wirken die Face Yoga-Übungen nicht nur auf deine Muskeln – auch die Durchblutung und der Lymphfluss in deinem Gesicht werden wieder angeregt.
Auch hilft Gesichtsyoga dabei, sich unbewusster Mimik bewusst zu werden, über die man üblicherweise gar nicht nachdenkt (z. B. die gerunzelte Stirn, wenn man am Schreibtisch sitzt). Wir müssen, können und sollten natürlich nicht auf unsere Gesichtsmimik verzichten, aber wir können lernen, sie bewusster wahrzunehmen und einzusetzen.
Hier findest Du eine erste Einführung zu Gesichtsyoga –> Gesichtsyoga – wie Muskeln unser Gesicht beeinflussen
Autor: Sarah
Face Yoga Coach, Gesundheits-& Ernährungsberaterin, angehende Heilpraktikerin und Sozialpsychologin. Interessiert an allen Dingen, die Körper und Schönheit auf natürlichen Weg unterstützen. JUNGNATUR ist für mich der Ort, an dem ich mein gesammeltes Wissen mit euch teilen möchte.
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