Gesichtsyoga Coaching
Lerne Gesichtsyoga im individuellen 1:1 Kurs
Sarah, Gründerin Jungnatur
Herzlich Willkommen- Ich bin 37 Jahre jung, ausgebildete Face Yoga Coachin, Gesundheits- und Ernährungsberaterin, Heilpraktikerin in Ausbildung und Sozialpsychologin.
Ich bin überzeugt davon, dass nur ein individuelles Face Yoga Coaching zu optimalen Ergebnissen führt. Hier findest Du dein einzigartiges Gesichtsyoga Training.
Das sagen begeisterte Kunden
Das sagen begeisterte Kunden
“Das Online Coaching und das Training mit Sarah war sehr liebevoll und emphatisch. Jeder, der sein Gesicht wirklich verstehen und natürlich verbessern möchte, ist an der richtigen Adresse.“
“Es hat sich definitiv etwas verändert in meinem Gesicht. Mein Hautbild war bereits nach wenigen Wochen viel feiner, auch habe ich das Gefühl, dass meine Haut wieder rosiger geworden ist. Meine Nasolabialfalten sind deutlich gemindert. Ich trainiere seit 1,5 Jahren und bleibe weiter am Ball, es kann nur besser werden :) ”
“Ich praktiziere Gesichtsyoga schon seit vielen Jahren. Die ersten Resultate konnte ich relativ schnell im Wangenbereich sehen, der jetzt viel definierter ist, meine Wangenknochen sind ausgeprägter. Aktuell arbeite ich verstärkt an meinem Augenbereich, der oft sehr verspannt ist. Die Übungen helfen mir oft nach langer PC-Arbeit meine Augenmuskulatur wieder zu entspannen.“
“Ich war neugierig auf Face Yoga und bin positiv überrascht. Sarah hat ein unglaubliches Wissen, alle Übungen und Zusammenhänge im Gesicht werden nachvollziehbar erklärt. Absolut empfehlenswert!“
“Ich habe durch das Gesichtsyoga-Training und die Massagen endlich wieder mehr Entspannung in meiner Stirn. Mein Blick ist viel freundlicher als vorher. Ich habe zusätzlich zu den Übungen das Schröpfen im Gesicht für mich entdeckt, es ist aus meiner Gesichtspflege nicht mehr wegzudenken. Ich schröpfe 2-3 Mal in der Woche und es ist das beste, was meiner Haut je passiert ist.“
“Die Kombination aus Übungen und Massagen tut mir gut. Sarah ist eine liebevolle Trainerin und hat für jede Frage eine Lösung. Auch meine Wangen wirken jetzt voller, nach den Übungen fühlt sich alles direkt besser durchblutet an.“
“Die 3 Stunden mit Sarah waren gut aufgebaut, alles wurde verständlich erklärt. Lieben Dank für die aufmerksame Begleitung!“
Face Yoga bringt die Struktur deines Gesichts zurück.
Im Laufe unseres Lebens entstehen nicht nur mehr Falten, auch unsere Gesichtsform insgesamt ändert sich. Gezielte Übungen zur Aktivierung der Muskeln und die Harmonisierung verspannter Gesichtsbereiche, geben dir die Kontrolle über dein Gesicht zurück!
Die JUNGNATUR Erfolgsformel
Nicht jede Übung ist für jeden geeignet! Bestimmte Gesichtsbereiche in unserem Gesicht sind tendenziell verspannt, während andere Muskelgruppen im Laufe der Zeit an Spannung verlieren. Auch unsere eingefleischten Bewegungsmuster, die Falten begünstigen können, variieren von Mensch zu Mensch. Ein professionelles Gesichtsyoga Coaching berücksichtigt deine ganz eigene Ausgangssituation.
Übungen und Massagen zur Muskelentspannung für überforderte Gesichtsbereiche
Muskelaktivierung für unterforderte Muskelgruppen
Bewusstseinstraining für routinierte Bewegungsabläufe
Was kannst Du mit Face Yoga erreichen?
Fördere mit effektiven Übungen, Massagen und Schröpfen die Durchblutung deiner Haut und hole dir deinen natürlichen Glow zurück.
Darum 1:1 Coaching
Dein Gesicht und deine Bewegungsmuster sind einzigartig, genau wie deine Wünsche und Ziele. Nicht jede Übung ist für jede Person effektiv und sinnvoll.
Insbesondere als Anfänger können zu viele oder zu komplexe Gesichtsyoga-Übungen überfordernd sein und die richtige Durchführung ist schwer einzuschätzen. Als fortgeschrittener Face Yogi möchtest du vielleicht mehr Anspruch und Abwechslung für dein Training oder kommst mit deiner bisherigen Routine nicht weiter.
Wir besprechen individuell vorab in einem unverbindlichen Kennenlernen deinen Status und arbeiten im Face Yoga Einzelunterricht konkret an deinen Zielen. Du erhältst nach jeder Stunde ein Handout für deine Routine.
FAQ – Gesichtsyoga Coaching
In welchem Alter kann man mit Gesichtsyoga beginnen?
Es ist nie zu spät mit Gesichtsyoga zu beginnen. Genauso wie Sport für den restlichen Körper, kann das Gesichtsyoga-Training in jedem Lebensabschnitt begonnen werden und sich positiv auf das gesamte Gesicht auswirken.
Wie lange dauert es, bis das Gesichtsyoga wirkt?
Du wirst schnell bemerken, dass dein Gesicht frischer und erholter aussieht. Erst Resultate kannst Du nach ungefähr 4 bis 6 Wochen sehen. Je regelmäßiger und präziser trainiert wird, umso stärker und besser fallen die Veränderungen im Gesicht aus. Wie bei jedem anderen Sport gilt es, am Ball zu bleiben, auf ein regelmäßiges Gesichtsyoga Workout zu setzen und die Übungen korrekt auszuführen.
Gesichtsyoga trotz Botox und Filler?
Solltest Du Botox oder Filler-Injektionen im Gesicht haben, kläre vor dem Start mit deinem Gesichtsyoga Training beim Arzt ab, ob Du die Übungen ausführen kannst. Besonders bei frischen Injektionen solltest Du die betreffenden Regionen zunächst aussparen. Langfristig bietet dir Face Yoga eine gesunde und natürliche Alternative zu Filler und Beauty-OPs.
Warum brauche ich einen Gesichtsyoga Online Kurs?
Im Alltag und im Laufe der Jahre benutzen wir häufig die gleichen Muskeln und Bewegungsmuster. Dies führt dazu, dass wir sowohl über- als auch unterforderte Muskeln in unserem Gesicht haben. Hinzu kommt der natürliche Verlust an Kollagen und Elastizität im Alter. Sowohl unsere Muskeln, als auch die Kollagenproduktion können mit Gesichtsyoga Coaching wieder angeregt und ins Gleichgewicht gebracht werden.
Wie funktioniert das Gesichtsyoga Online Coaching?
Wir trainieren online via Zoom. Du kannst dich an deinem bevorzugten Ort einrichten – egal ob auf der Yoga-Matte oder deinem Lieblingssessel. Für die meisten Übungen empfiehlt sich ein aufrechter Oberkörper und ein Spiegel zur Überprüfung der korrekten Ausführung.